Bien Bouger, Mieux Vivre
Le sport santé à Saint-Michel-sur-Orge
Bien Bouger ,Mieux Vivre Le sport santé à Saint-Michel-sur Orge
Fitball
Le fitball est une gymnastique douce pratiquée à l'aide d'un gros ballon ce qui permet le renforcement des muscles profonds et le travail de l'équilibre…
C'est un outil ludique, permettant une progression dans les exercices de renforcement musculaire et de gainage, visant un gain d'amplitude articulaire et une prise de conscience du mouvement.
Notre animateur : Quentin
La séance de fitball a lieu :
• Le samedi de 11h à 12h Salle Bleue COSEC
Le COSEC est situé dans la vallée de l'Orge, devant la piscine, rue de Montlhéry à Saint Michel sur Orge.
