Le sport santé à Saint-Michel-sur-Orge

Le fitball est une gymnastique douce pratiquée à l'aide d'un gros ballon ce qui permet le renforcement des muscles profonds et le travail de l'équilibre…

C'est un outil ludique, permettant une progression dans les exercices de renforcement musculaire et de gainage, visant un gain d'amplitude articulaire et une prise de conscience du mouvement.

Notre animateur : Quentin

Notre animatrice : Sylvie 

Les séances de fitball ont lieu :

• Mercredi de 11h à 12h Salle de la Fontaine de l'Orme

• Mercredi de 19h à 20h Salle de la Fontaine de l'Orme

• Samedi de 11h à 12h Salle Bleue COSEC

La salle de la Fontaine de l'Orme se trouve dans "La Maison de quartier" située à l'angle de la rue de la Noue Rousseau et de la rue Arthur Rimbaud à Saint Michel sur Orge. 

Le COSEC  est situé dans la vallée de l'Orge, rue de Montlhéry à Saint Michel sur Orge.